Comment bien se préparer au Ramadan 2027 : la liste pratique

Le Ramadan 2027 devrait commencer le lundi 8 février 2027. Un beau Ramadan se prépare rarement au hasard : quelques semaines de préparation en douceur facilitent les premiers jours et laissent davantage d’énergie pour l’adoration. Voici une liste pratique.

1. Renouvelez votre intention

Demandez-vous ce que vous souhaitez voir changer grâce à ce Ramadan : un lien plus fort avec le Coran, davantage de patience, une prière de nuit régulière ou une relation à réparer. Notez deux ou trois objectifs clairs et gardez-les sous les yeux chaque jour.

2. Commencez à jeûner un peu en Chaabane

Le Prophète ﷺ jeûnait souvent pendant Chaabane, le mois qui précède le Ramadan. Jeûner quelques jours, par exemple le lundi et le jeudi, prépare le corps et rend la première semaine du Ramadan beaucoup plus facile.

3. Ajustez votre sommeil et votre consommation de caféine

• Avancez progressivement l’heure du coucher pour que le réveil du sahour devienne naturel.
• Réduisez peu à peu le café et le thé – thé à la menthe compris – sur deux ou trois semaines, pour éviter les maux de tête des premiers jours de jeûne.
• Prévoyez une courte sieste l’après-midi si votre emploi du temps le permet.

4. Établissez un programme de lecture du Coran

Pour lire le Coran en entier pendant le mois, comptez environ 20 pages par jour, soit un juz’ (deux hizb) : par exemple quatre pages après chaque prière. Si c’est trop, choisissez un objectif plus modeste mais tenable, comme lire avec une traduction et méditer un passage par jour.

5. Planifiez les repas et les courses

• Préparez un menu simple sur deux semaines pour le sahour et l’iftar.
• Faites des réserves de dattes, de flocons d’avoine, d’œufs, de yaourts, de lentilles, de légumes et de fruits.
• Cuisinez et congelez à l’avance soupes (chorba, harira) et sauces pour libérer du temps le soir pour l’adoration.

6. Prévoyez un budget pour la zakat et l’aumône

Beaucoup de musulmans s’acquittent de leur zakat annuelle pendant le Ramadan, car les récompenses y sont multipliées. Calculez-la dès maintenant, décidez de votre sadaqa régulière et n’oubliez pas la zakat al-fitr, qui doit être versée avant la prière de l’Aïd pour chaque membre de la famille.

7. Organisez le travail et la vie de famille

Parlez à votre employeur ou à l’école d’éventuels aménagements d’horaires, placez les tâches importantes le matin et convenez en famille du temps d’écran, de la répartition des tâches pour l’iftar et d’un horaire pour les tarawih.

8. Préparez dès maintenant les dix dernières nuits

Les dix dernières nuits, qui commencent le soir du 27 février 2027, sont le cœur du Ramadan. Si vous le pouvez, posez quelques jours de congé, prévoyez une retraite spirituelle (i’tikaf) ou gardez simplement ces soirées libres pour la prière et les invocations.

9. Connaissez vos horaires

Cherchez votre ville sur Ramadan Kareem pour connaître chaque jour les heures exactes du sahour et de l’iftar, et ajoutez la page à l’écran d’accueil de votre téléphone.

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